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NWの喫茶室

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Everything about life

体感温度3.9℃雨降りしきる中、走ってきました.走行再開した2015春以来からの目標であった20分台への突入のため、真剣に調整してきましたが、このような結果になるとは、残念!なかなか達成させてはくれませんね.
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Garminの結果から、入りの1kmは予定通りでしたが、その波に乗れず、以降4'00"/minで走れずじまい.さらに2km以降は腕が痺れ続けてました.低温に無配慮過ぎたようで・・・、甘かったな.マルコメコーチのレース直前の寒さ対策を全く意に介さなかったのは情けない.この時期のこのレース、人間総合力が必要だ.
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# by nw5709 | 2017-05-06 12:41 | Trackback | Comments(0)
いやー4月、全く書きませんでした.ネタは山のようにあったのだけど・・・.もうブログという手法は、今一つなのかな?自分には.SNSの方で発信するのに慣れると、この場で呟くのもなんだか無駄っぽいよね.日本人環境も充実してきたから、日本語に触れる機会も十分満腹.
でも、気が向いたら執筆しようと改めて思いました.

さ、今週末、2度目のPittsburgh Marathon 5Kにエントリー.今年は昨年より向上したし.こいつに合わせて調整してきたので、普段より自分への期待は若干高め.でも、無理して故障しない程度に走るつもりです.コースは以下.昨年とほぼ同じ.Andy Warhol Bridgeが舗装中、修繕工事中なので隣の(こちらの方が私には親しみのある)Robert Cremente Bridgeを走行するラストスパートコースになった.この最後の橋でバテた昨年の屈辱を晴らしたいのだ.そうすれば、20minそこそこのタイムも出て来る筈だ.ワクワクするなー.勿論、レギンスのお姉さんたちに引っ張られる所存でもあります.
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# by nw5709 | 2017-05-01 21:08 | Trackback | Comments(0)
いよいよ今晩よりセミファイナルだ.好調オランダ王国vsプエルト・リコ、まさにこれから、いいゲームが期待される.
そして明日は侍vsカウボウイ.是非勝って、決勝へとの思いは強い.
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# by nw5709 | 2017-03-20 21:07 | Trackback | Comments(0)
まだ、移転されてないとは・・・・

東京の地下汚染度を調べれば、50歩100歩でしょうよ.
安全な食生活を提供することができれば安全なのでしょう?何が、問題なのか?
最近では、下火になってる農薬の安全性問題、これを問題にしていた屁理屈に大変似ている様相.
使い方を誤らず正しく使うことで、どれほどの民が普通に一生をおくるために腹を膨らますことができてきた.もの凄く貢献しているのに、未だに非科学的な風評は消え失せない.
戻って、豊洲¥2000萬/day 垂れ流してるこの予算で、より安全性を創出するための研究や、たとえば、それこそ地下水浄水を推進するような研究プロジェクトの研究費に廻せればと思うのだが.


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# by nw5709 | 2017-03-19 23:44 | Trackback | Comments(0)
大会前の印象とは全く違ったチームになってきた.総合力って感じかな.セミはどこが来ても手強いです.
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# by nw5709 | 2017-03-15 22:38 | Trackback | Comments(0)
寒い晩です.今日はこれで1日を振り返ってます.
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ピッツに来て以来、特に黒ビアは贔屓にしてます.先週末、日本からの客人と鉄板焼き京都に出向きました.その時、アサヒビールの黒生を頂戴しましたが、これがなかなかのビア.一人でボトル8本はたしなんだでしょう.帰宅してからも手に入らぬ物かと調べると日本ではもう販売終了とか・・・・.唖然ですは.美味いっすよ、率直に.どういうこと?

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# by nw5709 | 2017-03-14 21:03 | Trackback | Comments(0)
以下の様なメールを頂いたので、今晩走った訳です.しかし、走行中、ウインターストームの気配は全くと言っていい程、感じることは無かったですけど.どうなんでしょう?
2017年3月13日在留邦人及び旅行中の皆さま          
在ニューヨーク日本国総領事館ウインターストームやブリザードに関する警報または注意報が発出されています。3月13日深夜から3月14日深夜まで大雪や暴風雪が予想されていますので,ご注意ください。米国国立気象局は,3月13日午後1時現在,当館管轄地域のうち,ニューヨーク州,ニュージャージー州,ペンシルベニア州,デラウェア州,ウエストバージニア州,コネティカット州フェアフィールド郡の各地にウインターストーム(Winter Storm)やブリザード(Blizzard)に関する警報(Warning)または注意報(Watch)を発出しています。これらの地域では,早いところでは13日夜から遅いところでは14日深夜までの大雪,暴風雪が予想され,ニューヨーク市近郊では,13日深夜から14日深夜までの間,12インチ(約30センチ)から20インチ(約50センチ)の降雪,時速25マイル(秒速約11メートル)から35マイル(秒速約15メートル)瞬間最大風速時速55マイル(秒速約25メートル)の強風が予報されています。悪天候の影響により,国際及び国内航空便,並びに,公共交通機関の運行スケジュールの変更(欠航,休止を含む)等の影響がでることも予想されますので,外出の際には必ずご利用になられる交通機関の運行状況をご確認ださい。また,降雪による視界不良や路面の凍結が予想され,特に車を利用される場合には注意が必要です。皆さまにおかれましては,今後の報道や滞在先の自治体などから発表される情報など,最新の気象情報の入手に努め,安全確保に十分注意してください。

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# by nw5709 | 2017-03-13 21:54 | Trackback | Comments(0)